Uvijek možete nešto učiniti za
sebe, svoju obitelji i njezino zdravlje, no bez pretjerivanja, jer nitko od nas
ne živi u sterilnim uvjetima
Bakterije, dobre, ali i one
štetne okružuju nas. One žive u nama, na nama i svugdje oko nas. Isto je i s
nečistoćom, mikroorganizmima, prašinom. Naravno, nitko od nas ne živi u
sterilnim uvjetima, u balonu, u kojemu bi bili zaštićeni od svega i ono što je
najvažnije je da je naše tijelo stvoreno na takav način da se sa svojim
imunitetom brani od bakterija i drugih napasnika.
Razvojem civilizacije, pa tako i
osobne higijene i kulture življenja, stvoreni su i određeni standardi osobne
čistoće i higijene, pa tako i prostora u kojima živimo. Dakle, ne živimo više u
istom prostoru s domaćim životinjama, ne jedemo na istom mjestu s njima, naši
stanovi i kuće popločani su materijalima koji se redovito čiste sredstvima za
čišćenje, svaka kuća ima pitku tekuću vodu, hladnjak itd.
No, uvijek se nekako čini, bez
obzira na standard života, da možete još više učiniti za sebe, svoju obitelji i
njezino zdravlje, no bez pretjerivanja, što će baš izazvati suprotan efekt,
odnosno, tijela će gubiti otpornost da brojne uobičajene bolesti, pojavljivat
će se alergije i tako dalje.
Prirodno je najbolje
Jedan od uzroka pada imuniteta i
alergijskih reakcija su jaka sredstva za čišćenja i deterdženti koji, naravno,
obave posao čišćenja i predobro, što ima za dugoročnu posljedicu pad imuniteta,
ali i uzrokovanje ozbiljnih poremećaja u organizmu i bolesti, kao što su
tumori. Naravno, na vama je da odaberete s kojim sredstvom ćete čistiti svoj
životni prostor, no činjenica je da ćete prirodnim sredstvima u 90 posto
slučajeva postići isti efekt kao i s umjetnim sredstvima za čišćenje.
Jaka umjetna sredstva za čišćenje
ne samo da štetno djeluju na kožu, isto tako loše djeluju na naš respiratorni
sustav dok se isparavaju, zatim probavni sustav, te osjet vida. Nikako nemojte
zaboraviti prozračiti prostoriju za vrijeme i nakon čišćenja s umjetnim
sredstvima.
Upotrebljavajte mješavine limuna,
octa, sode-bikarbone, sol, te toplu i vruću vodu. Vaš životni prostor biti će
čist i zdrav. Za osvježivače prostora umjesto umjetnih mirisa, uzgajajte
mirisne biljke u kupaonici, objesite stručak lavande i metvice, posudice
napunite eteričnim uljima.
Opasna plijesan
Plijesan može biti jedan od
najvećih neprijatelja zdravlja u vašem domu, no nje se vrlo često teško
riješiti, posebno u starijim i loše izoliranim građevinama. Naime, spore
plijesni koje svakodnevno udišemo mogu izazvati brojne teške bolesti dišnog
sustava, a jedan od prvih pokazatelja je kašalj. Ukoliko ne možete nikako stati
na kraj vlazi koja prodire kroz zidove, tada morate sve učiniti da suzbijete
vlagu i stvaranje plijesni unutar prostora. Prostorije je potrebno redovito
provjetravati i grijati, što će definitivno pomoći u isušivanju zidova,
stropova i podova od plijesni. Nabavite uređaj za smanjivanje vlage u zraku.
Redovito čistite vlažna mjesta, a grijalicama na vruć zrak i usmjerenima na
vlažna mjesta suzbijte stvaranje gljivica.
Zdrava voda
Voda iz vodovoda ispravna je za
piće, između ostalog, zahvaljujući kloru, koji ubija štetne mikroorganizme. No,
isto tako klor se povezuje s nastankom nekih teških bolesti kao što je karcinom
mokraćnog mjehura i rektuma. Zbog toga se sve više savjetuje konzumacija
flaširanih voda za piće ili pak dekloriranje vode pročistačima s aktivnim
ugljenom.
Poznato je da su se nekada davno
vodovodne cijevi radile od olova, koji je jedan od najopasnijih metala za
zdravlje ljudskog organizma. Zbog toga, ukoliko znate da imate ili sumnjate da
pijete vodu koja protječe kroz takve cijevi, prestanite konzumirati tu vodu i
zamijenite ih čim prije. No, ne trebate imati olovne vodovodne cijevi, da se u vodi
nađe veća količina olova ili nekih drugih štetnih tvari i elemenata kao što su
nitriti, nitrati, živa, krom, selen. Naime, oni u vodu dolaze zbog zagađenja i
prekomjerne upotrebe umjetnih gnojiva u poljoprivredi. Olovo može i u vaš stan
stići zrakom, odnosno prašinom ukoliko živite u urbanim prometnim sredinama.
Manje grinja
Grinje su još jedan od razloga
zbog čega dom treba održavati čistim, redovito brisati prašinu i usisavati.
Naime, grinje se hrane našim otpalim kožnim stanicama, a njihov izmet može biti
okidač alergijskih reakcija. Njih se nemoguće riješiti, no redovitim brisanjem
prašine i usisavanjem, njihov broj smanjujete na minimum. Ručnike i plahte,
gdje ih ima mnogo, perite na 60oC, a primjerice pokrivače koje ne možete često
prati stavite u sušilicu kako bi u njima ubili mikrobe.
relax-forum.com
Nema komentara:
Objavi komentar
Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.